Tandenpoetsen

Goede mondhygiëne begint met tandenpoetsen. Daarmee verwijdert u tandplaque, het wittige, nauwelijks zichtbare laagje op én tussen uw tanden en kiezen en op de overgang naar het tandvlees. In tandplaque zitten bacteriën die suikers en zetmeel omzetten in zuren. Die zuren kunnen gaatjes (cariës) in uw gebit veroorzaken. Bovendien kunnen die bacteriën tot ontstoken tandvlees leiden. Niet verwijderde plaque verhardt tot tandsteen.

Tips voor goed poetsen:

  • Poets met korte horizontale bewegingen. Besteed daarbijvooral aandacht aan de overgang van het tandvlees naar de tand. Tandplaque verdwijnt door de haartjes zachtjes heen en weer te bewegen op de plaatsen waar plaque zit
  • Houd een vaste poetsvolgorde aan. Poets uw tanden in de onderkaak bijvoorbeeld eerst aan de binnenkant, dan de buitenkant en tenslotte de bovenkant. De bovenkaak poetst u in dezelfde volgorde
  • Poets tweemaal per dag twee minuten, bij voorkeur na het ontbijt en voor het slapengaan
  • Kies een zachte tandenborstel en gebruik een fluoridetandpasta. Fluoride maakt uw tandglazuur sterker en minder goed oplosbaar in zuur
  • Doe de tandpasta op een droge tandenborstel
  • Met een elektrische tandenborstel kunt u tandplaque makkelijk verwijderen, omdat deze borstel de juiste poetsbeweging voor u maakt.
Websiteinstellingen
Verberg
Verberg
Verberg
Verberg
Verberg
Verberg